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前列腺炎有哪些自然疗法?

时间:2019-04-10 18:37:24

  前列腺炎是一种常见病症,涉及炎症或前列腺感染。据估计,前列腺炎症状在其一生中影响了35%至50%的男性。与前列腺癌和前列腺癌不同,前列腺癌通常影响老年男性,前列腺炎影响所有年龄段的男性,尤其是年龄在20-40岁之间的男性。

  5种缓解前列腺炎症状的自然方法

  1.服用槲皮素

  槲皮素是一种类黄酮抗氧化剂,有助于减少与非细菌性前列腺炎相关的炎症和疼痛。研究表明,槲皮素对膀胱或前列腺症状和盆底疼痛或痉挛的男性有帮助。

  在一项研究中,每天两次给予500毫克槲皮素,持续四周。与安慰剂组相比,患有慢性前列腺炎的患者显示出显着的改善和减轻的炎症。

  2.尝试蜂花粉

  研究表明蜂花粉由于其抗炎,镇痛和抗雄激素作用可能对前列腺疾病有效。事实上,蜂花粉的功效已经与萘普生和吲哚美辛等抗炎药物进行了比较。

  根据发表在循证补充和替代医学的研究,“临床医生证实,在非细菌性前列腺炎症中,花粉通过有效消除疼痛来改善患者的病情。”

  使用蜂花粉最常见的方法是将花粉与食物混合,如奶酪,酸奶,果汁或冰沙。为了减少炎症和促进前列腺健康,我建议每天服用1茶匙花粉三次。

  3.避免使用炎症性食物

  为了缓解前列腺炎的症状,避免引发和炎症性食物,如精制碳水化合物,麸质,糖和人造甜味剂,辛辣食物,酸性食物,酒精和过多的咖啡因。这些食物和引起过敏反应的其他引发食物会导致体内炎症,并可能导致骨盆和下腹部疼痛。

  4.吃健康食品

  均衡饮食是前列腺炎治疗的基石之一。这意味着食用有助于减少炎症,治愈肠道和增强免疫系统的全天然食物。定期食用以下食物:

  蔬菜,尤其是绿叶蔬菜和十字花科蔬菜;水果,特别是浆果;高纤维食物,如豆类,豆类,南瓜,浆果,梨,坚果和种子;有机的,优质的蛋白质,如草饲牛肉和野生捕捞的鲑鱼;ω-3食物,包括野生捕捞的鱼类,核桃,亚麻籽和奇异子;

  5.练习骨盆底训练

  在新泽西州哈肯萨克大学医学中心进行的研究表明,盆底肌肉训练可以帮助改善影响男性的各种临床环境,包括骨盆疼痛,尿失禁,膀胱过度活动,排尿后运球,勃起功能障碍和射精问题。

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