鼻腔冲洗的原理是什么？有哪些好处？

　　接连不断的打喷嚏以及流鼻涕，让不少朋友的鼻子深受折磨，那么，对于鼻炎反复发作，日常生活中有没有比较靠谱的方法来帮助缓解呢?今天跟大家介绍一种行之有效的缓解鼻炎方法——鼻腔冲洗。

　　01鼻腔冲洗的原理

　　鼻腔冲洗利用水流冲刷的作用，可以将鼻粘膜上的分泌物以及残留的细菌、病毒等及时的清除掉，防止鼻粘膜与病毒和细菌的长期接触，加重鼻炎症状。

　　除此之外，鼻腔冲洗还能促进鼻粘膜上的纤毛摆动，而鼻纤毛具有湿润和阻挡细菌等生理功能，通过鼻腔冲洗，能够有效地加强这一生理功能，进而起到缓解鼻炎症状。

　　02鼻腔冲洗的好处

　　总的来说，通过鼻腔冲洗，其主要可以起到以下几点好处：

　　1.减轻鼻腔长期充血状态，有助于缓解鼻塞症状。

　　2.清除鼻腔分泌物，避免分泌物堵塞鼻腔，保证鼻腔的通畅。

　　3.加强鼻纤毛的生理功能，避免鼻粘膜长期接触细菌或病毒。

　　4.鼻腔冲洗简单易操作，相比较其他治疗方法简单无副作用。

　　03鼻腔冲洗在家如何操作

　　在家里，可以选择温淡盐水进行冲洗，具体做法为：将鼻孔浸入温淡盐水中，然后慢慢地吸气，将水吸入鼻腔内，让水分与鼻粘膜充分接触。

　　稍等一会儿之后，再将水呼出，如此反复操作1-3分钟左右，一般建议一天早晚进行两次操作，长期坚持下来，对于缓解鼻炎症状有着很好的辅助治疗效果。

　　鼻腔冲洗通过利用水流冲刷作用的原理，可以及时清除鼻粘膜上的分泌物及相关的变应原，进而起到保护鼻腔环境的作用，对于鼻炎的缓解有很好的帮助，鼻炎的朋友不妨可以按这一做法，坚持下去。