憋尿会导致尿路感染吗

　　无论是忙碌的一天，还是悬疑的电影，人们都很容易抑制小便的冲动。那么，憋尿会导致尿路感染吗?

　　正常的膀胱容量大约是16盎司(2杯)的液体，对一个孩子来说更少。膀胱可以拉伸来容纳更多的水，但是经常这样做是危险的。

　　不建议经常推迟上厕所。憋尿可能会导致一些副作用。对于一个健康的成年人来说，偶尔憋尿不会造成什么问题，但如果憋尿成为一种习惯，可能会带来一些意想不到的影响。

　　当膀胱充满了大约一半的液体时，它会向大脑发送一个信号，告诉大脑该小便了。大脑会产生小便的冲动，同时告诉膀胱要憋住。

　　有时憋尿是必要的。它可能很难进入洗手间，或者一个人可能正在练习训练他们的膀胱。

　　对于如何以及何时憋尿是安全的并没有严格的规定。有些人可能比其他人更容易产生副作用。

　　可能的副作用：

　　1. 疼痛

　　经常忽视小便欲望的人可能会感到膀胱或肾脏疼痛。当一个人最终到达洗手间时，小便也可能会受伤。

　　尿液排出后，肌肉也会保持部分紧绷，这可能导致盆腔痉挛。

　　2. 尿路感染

　　在某些情况下，憋尿太久会导致细菌繁殖。这可能导致尿路感染。

　　没有研究表明憋尿会导致尿失禁，但许多医生建议避免尿失禁，尤其是有频繁尿失禁病史的人。

　　没有喝足够的液体的人更有可能患上泌尿道感染，因为膀胱没有告诉身体要经常小便。这可能导致细菌通过尿道传播，导致感染。

　　3.膀胱拉伸

　　长期来看，经常憋尿会导致膀胱拉伸。这可能使膀胱很难或不可能正常收缩和释放尿液。

　　如果一个人的膀胱拉伸，额外的措施，如导管，可能是必要的。

　　4. 骨盆底肌肉损伤

　　经常留尿可能会损害盆底肌肉。

　　其中一块肌肉是尿道括约肌，它保持尿道关闭，防止尿液泄漏。损伤这块肌肉可能导致尿失禁。

　　做骨盆底运动，如凯格尔，可以帮助加强这些肌肉，防止渗漏或修复肌肉损失。

　　5. 肾结石

　　憋尿可能会导致有尿失禁史的人或尿液中矿物质含量高的人患上肾结石。尿中通常含有尿酸和草酸钙等矿物质。

　　膀胱会破裂吗?

　　一个普遍的误解是，如果一个人憋尿太久，膀胱会破裂。虽然这种情况极为罕见，但却是可能的。

　　更有可能的情况是，膀胱会简单地覆盖住控制尿液的肌肉，导致人发生事故。