肥胖纹瘦了会消失吗？

　　肥胖纹是发生在皮肤组织的一些白色条纹，很多人可能都认为肥胖纹是因为脂肪增长过快才会出现的，但事实上并非如此，如果一个人减肥过快也是有可能会造成肥胖纹的。

　　肥胖纹瘦了会消失吗?

　　如果你有肥胖纹，即使成功减肥瘦了，也可能仍然存在。肥胖纹是由于肌肤组织胶原蛋白缺乏而造成的条纹，这些条纹在开始的时候是红色，随着时间的推移，最后变成白色的。肥胖纹一旦形成后就无法完全消除，只能使其慢慢淡化，所以，在肥胖纹形成之后，即使瘦了也不会消失。

　　有肥胖纹该怎么办?

　　我们可以通过下面几种措施来让肥胖纹慢慢淡化。

　　1、改善饮食

　　在饮食方面，我们可以多吃些富含胶原蛋白的食物，以及一些新鲜的蔬菜和水果。

　　之所以要多吃些富含胶原蛋白的食物，是因为皮肤中的弹力纤维和胶原纤维变脆弱来不及新生，才会造成纤维断裂产生肥胖纹，所以，补充身体缺乏的胶原蛋白，对于预防肥胖纹以及淡化肥胖纹都是很有用的。

　　而在新鲜的蔬果中含有的纤维素可以让我们的皮肤弹性大增。每天都吃一定量的果蔬能有效防止肥胖纹，且对已经产生的肥胖纹也有消除的作用。

　　2、适当运动

　　出现肥胖纹之后，如果采用不健康的运动让身体暴瘦，会让皮肤纤维层断裂更厉害，这样肥胖纹会更加多，用温和的运动方式来瘦身既可以减少脂肪，又不会损害皮肤纤维。

　　大家可以尝试这些运动方式：

　　(1)颤抖法：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，全身做有规律的上下颤抖。这种方法是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。

　　(2)慢跑：慢跑时，身体上下起伏不要太大，要保持平缓。慢跑可以调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。

　　(3)行走：行走应与呼吸相结合，不宜过快，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。我们在上下班的时候，可以尝试着多行走，这样有利于肥胖纹的消除。

　　3、按摩

　　肥胖纹出现之后，可以购买一些专用去纹的护肤霜，这样虽然不能完全消除肥胖纹，但是它能够淡化肥胖纹，使得肥胖纹慢慢接近于肤色，从而不再影响美观。

　　建议大家可以使用橄榄油，它可以帮助修复肥胖纹，因为橄榄油可以激活纤维细胞，这样就久而久之就可以淡化肥胖纹了。

　　综上所述，肥胖纹即使在廋了后也是很难去除的，平时我们一定要注意掌握一些正确的方法，来帮助淡化肥胖纹。