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气虚型肥胖的症状有哪些?

时间:2019-10-12 17:34:22

  气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。当气先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而耗损,或久病不复,或肺脾肾等脏腑功能减退,或气的生化不足等都可导致气虚。

  气虚为中医名词术语,是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。一个气虚之人,身体内的气本来就不足,气化功能弱,不能气化掉身体内的脂肪,这些脂肪堆积起来,往往就会导致肥胖的情况出现。

  气虚型肥胖的症状有哪些?

  属于气虚型肥胖的人,通常只要稍微一运动就会感到身体无力,特别的疲劳。平时也容易出现身体出汗的情况,甚至在上楼梯的时候都会出现气喘的问题。

  我们常说气不足则胖,血不足则瘦,但根据中医临床经验,很多人都会出现气血皆不足。气与血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位。气对人体有推动调控、温煦凉润、防御、固摄及中介作用;血对人体有濡养作用及化神作用。

  中医常说:“血为气之母,气为血之帅”,血如果没有气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气如果没有血作为基础,气就变成了身体里的邪火。所以对于气虚者,一般要气血双补,而对气虚肥胖者,要以活血化瘀为重点。

  气虚型肥胖怎么调理?

  对于气虚型肥胖的人来说,平时要注意多进食一些补气的食物,还要多锻炼身体,提高身体的免疫力,同时,也可以在医生的指导下,使用一些中药来调理身体。

  1、饮食

  在饮食上应多吃些补气的食物,像小米、粳米、扁豆、胡萝卜、豆腐、红薯、鸡肉、黄鱼、鸡蛋、猪肚、香菇等食物都可以帮助补气,同时这些食物也都有健脾益气的功效。补气还可以选择一些补气药膳调养。

  2、运动

  身体气虚的女性,平常应注意多些参加锻炼,增强体质。在进行锻炼的时候可以依据自身的体能来选择锻炼的方式、运动的的项目。建议可以选择一些传统的健身方法,比如太极拳、太极剑、保健功等。运动不仅能改善气虚的问题,同时还有助于减肥。

  3、药物

  气虚型肥胖的朋友在调理的时候可以选用一些有补气功效的药物,比如人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等等。除此之外,还可以选择一些同样具有补气作用的中成药。

  综上所诉,对于气虚型肥胖相信大家都有一定的了解了,如果有出现这类情况的朋友,要注意掌握正确的方法来应对哦。

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