阳痿早泄人群吃什么好？

　　要一个男人承认自己阳痿早泄，也许是件很困难的事情，这不仅关乎生理，更关乎尊严。所以一些人会选择偷偷摸摸地进行治疗，但是这里要正视一个道理，尊严在健康前面地位没有那么重要，赶紧进行治疗。但仍有人有小小的侥幸心理，就是通过吃来弥补回来。那么阳痿早泄人群吃啥比较好呢?

　　阳痿常伴有早泄，即指男性射精提早，不能进行正常的性交，不由自主地发生射精。中医认为，阳痿多由房劳过度或误犯手淫等导致肾精亏损。

　　因此在饮食方面，阳痿早泄病人宜多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、 墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。

　　此外，有一些食物是男人在治疗期间需要忌口的，如辛辣食物。而韭菜、黄瓜、虾、海参、泥鳅等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。国外营养学家运用现代技术对一些食物作了分析研究，肯定山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有强精的效果，因为它们含赖氨酸较多，而赖氨酸是形成精子的主要成分，以上食物均具有补肾助阳作用。

　　除了饮食，最好还是去医院进行正确的用药治疗，治疗期间还需要注意：

　　1、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是治疗阳痿早泄的有效措施。

　　2、消除心理因素：要对阳痿早泄有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿早泄，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性生活时思想要集中。特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　3、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿早泄。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿早泄或不育。

　　4、提高睡眠质量：这是男性在康复过程中的重中之重。阳痿早泄与睡眠有一定惯量，睡眠不足，身体虚弱，过度疲劳，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿早泄病因，应当积极从事体育锻炼增强体质，并且注意休息，防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。

　　任何疾病出现的时候均不可以讳疾忌医，及时进行治疗是最正确的方式，谨记!