NMN需要长期服用吗？

NMN是存在于各种食物和哺乳动物体内的天然物质。随着年龄的增长，NMN在人体内的总会逐年降低，中老年阶段呈现大幅下降。现在很多人会选择一些膳食营养补充剂补充NMN。但是NMN需要长期服用吗？相信很多人都不知道，那么一起来看看吧。

NMN有抗衰老的作用，可以根据自己的状况选择要不要长期服用，长期服用要注意遵循医嘱，按照合适的剂量来服用，如果按照每日推荐的剂量服用，每天服用的最大剂量也不过1克左右，是比较安全的，可按照医嘱放心服用。NMN可以提高人体功能，让人的皮肤焕发水润光泽，减少皱纹，增强体能，让老人行动更加敏捷，起到防衰老的功效。

NMN是不需要一直服用的，在服用这款产品的时候，应该属于是阶段性的服用，而不是一个持续的过程。如果你毫无节制的长期去服用的话，那就会造成一系列的副作用影响，比较常见的就是恶心或者是头晕。

但如果以阶段性去服用的话，相对来讲它的副作用效果会低很多甚至是没有，这就是为什么有的人在吃它的时候看到了很好的作用，而有的人却觉得它完全不像产品宣传的那样有效。

NMN作为保健品存在，部分消费者担心长期服用后会产生依赖性。其实，NMN本身就是存在于各种食物和哺乳动物体内的天然物质，安全而无害，长期按规定剂量服用是不会产生依赖性的。

服用适量NMN只是对于人体内原本含有的NMN数量不可避免的自然缺失与减少进行有效的补充，这与使用普通药物来治疗疾病是大不相同的，所以长期服用NMN并不会让人产生任何依赖性。如果遵照推荐剂量服用，每日最大剂量也不会超过1g左右，所以是十分安全的。

以上是关于NMN需要长期服用吗的答案。一般来说是不需要长期补充的，但是如果需要长期补充的，一定要按照推荐量进行补充的。