NMN怎么吃才好?
时间:2020-12-29 19:14:40
近几年抗衰老理念的兴起,被誉为“长寿药”的NMN风靡全球,其逆龄、冻龄、健康长寿的巨大价值,让“延年益寿”不再是梦想。为了让大家科学地认识NMN怎么吃才好?小编整理了以下资料,大家一起看看吧。
以Beauty Rush NMN烟酰胺单核苷酸紫檀芪胶囊 每粒NMN净含量125mg算,其他产品单粒NMN净含量不同,则需要另行折算,以此类推。
但是需要注意的是,大家要是刚开始服用可以先服用标准剂量的一半,可以减少副作用得产生,Beauty Rush NMN没有明显的副作用,但是对于健康和人体适应性考虑,大家刚开始还是不要太急功近利,循序渐进让身体可以有一个更好的接受过程。
40岁前——1天吃1至2粒
40至60岁——每天2至3粒。早餐前后1至2粒,午餐前后1粒
60岁以后——每天3到4粒。具体时间根据自己情况而定。饭前饭后吃都行。
虽然研发NMN的各国科学家试过短期大剂量服用,结果也是安全的。但不建议非专业人士这样做,因为科学家们服用期间配备有严密的身体监测,而且持续时间仅数月,最长不过一年。普通人群提倡按照每天建议剂量长期服用,也可以达到好的效果。
最后,NMN服用时间应根据自身体质来调整,晚上兴奋程度较高的人应避免晚上服用,以免难以入睡。最好在早上饭后服用。
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