ICE DLACE 日本清香茉莉精油作用是啥?吃什么可以助眠?
时间:2020-06-15 15:56:15
其实现在能买到的精油有很多,如果不明确作用功效的话,乱用一通的话,反而是一种浪费。ICE DLACE 日本清香茉莉精油得到不少消费者的青睐,那么ICE DLACE 日本清香茉莉精油的作用是什么呢?吃什么可以助眠?
ICE DLACE 日本清香茉莉精油是东光要拼工业株式会社所推出的精油之一,其无激素、无酒精、无色素、无矿物油、无荧光剂以及无重金属,按照业界的高标准研发。
ICE DLACE 日本清香茉莉精油的说明书中告诉我们,它能够帮你减轻忧虑,助眠。特别是长期失眠、出差、熬夜工作的人,使用它的话可以缓解紧张焦虑情绪,让你放松心情,从而更加容易入睡。
失眠除了可用ICE DLACE 日本清香茉莉精油这些外用产品外,食疗当然也可以缓解失眠的。那吃什么可以助眠呢?
1、香蕉
大家所熟知的减肥香蕉实际上也是很好的“安眠药”,除了能平稳血清素与褪黑素外,还具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会导致发胖,卡路里低,丰富食物纤维,促进排便都是它的优点。
2、桂圆
夜宵吃水果既不利于消化,又因为水果含糖过多,容易造成热量过剩,导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果,充盈的胃肠会使睡眠受到影响,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。但如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香。
当然能够助于睡眠的食物不仅仅局限于上述几种,日常生活中还有很多食物是可以帮助睡眠的,比如说小米等等。如果不想通过食疗,则可以用ICE DLACE 日本清香茉莉精油缓解失眠的。
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