佐贺 10级清凉护目眼药水适合裸眼使用吗？眼疲劳怎么样可以改善？

现如今上班用电脑，下班玩手机，眼睛过度疲劳是每个人的常态。因此不少人都会使用滴眼液。那么，佐贺 10级清凉护目眼药水适合裸眼使用吗？眼疲劳怎么样可以改善？

佐贺 10级清凉护目眼药水是一种日本进口的眼药水，对于缓解眼睛疲劳有缓解作用，是很多上班族、学生族都会备有的。

从佐贺 10级清凉护目眼药水的说明书中可以知道，它是适合裸眼使用的，主要作用是缓解因对电脑、手机时间过程而导致的眼睛疲劳。

那么上班族、学生族要怎么改善眼疲劳？

1、多休息

我们长时间的面对电脑就会出现眼睛疲劳的状态，那么在这个时候我们就可以让眼睛休息一下，我们可以在工作中休息一下，其实方法很简单，比如5分钟的电话时间你完全可以把眼睛从电脑前移开，边打边休息。

2、滴眼液

眼药水也是一种很好的缓解的方式，在发生眼睛疲劳的时候清凉的眼药水给我们的眼睛得到有效的恢复，对于没有眼部疾病的朋友选用抗疲劳的滴眼液即可。需要提醒大家的是滴眼液不是万能的，用滴眼液的同时还是需要注意休息。

3、日光浴

日光浴不是在太阳底下洗澡的意思哦。它的意思是让我们的眼睛在阳光下晒晒，这是什么原因呢?因为我们的视觉器官的构造是适合于利用光的波动来看东西的，说白了就是有光我们才能看清楚东西。这里并不是教你么直视太阳的意思啊。要多在阳光下眺望远处。

4、热敷

一天工作下来或者一天的上课学习导致我们的眼睛很是疲劳。这时候不妨用温热的毛巾敷在眼睛上20分钟，反复10次左右。我们的眼睛疲劳就好有所缓解的。

平时的时候多吃玉米是能够帮助我们保护眼睛的，希望大家在眼睛感受到疲劳的时候多注意休息，放下手机，让身体得到放松。