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少精症男人吃些什么改善?

时间:2019-05-16 16:04:11

  在不孕不育大军里,少精弱精的患者占了多数或以上,在精液常规检查中,可发现精子含量低于正常指标,向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%。为了改善精子这种情形,男人们应该吃什么呢?

  在吃补之前,要了解产生少精弱精的原因。首先肾虚是比较常见的原因,男人肾虚将会严重影响其性功能。

  因此食疗首先补肾,建议平时可以多吃山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞等可以益肾填精的食物。同时要注意忌口荸荠、生萝卜、生黄瓜等物,烟酒也是。

  由于精子的形成与精氨酸和微量元素十分密切,因此还需要多吃含精氨酸丰富的大豆及其制品、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。

  有趣的是,芹菜是不建议多吃点 ,因为近些年来有组织研究过,常吃芹菜,男子精子数量明显减少,停吃4个月后,又能恢复正常水平。而微量元素中的锌也对精子十分重要,所以缺锌者可服用硫酸锌片补锌,但要注意剂量,过多摄入锌是会产生负面影响的。

  至于不明病因导致的少精弱精,建议患者在医院进行详细的检查,根据医生的指导进行治疗,不要轻易认为辅助治疗的食疗可以彻底治愈少精症,这几乎不可能,这点一定要熟悉!同时要加强身体锻炼,增肌活血,改变肾虚的亚健康状态!

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