什么样的症状提示患者正经历严重贫血?
烟酒过多,应酬熬夜……现在都市人不健康的生活方式正在慢慢掏空我们的身体,降低我们的血槽量,一旦降到贫血标准,整个人就困倦疲劳,做啥都不得劲。但医院每天都门庭若市,我们这些兢兢业业的上班族不敢随意乱请假,所以都会熬到最后一刻才勉为其难地去医院检查。所以我们要学会从症状判断自己的身体健康状况,那什么样的症状提示着我正经历严重贫血呢?
与轻中度贫血的疲乏无力、心慌气短相比,重度贫血会出现心力衰竭甚至休克昏迷的地步。如果病人是严重的缺铁性贫血,还可以引起反甲,溶血性贫血会有黄疸、脾肿大的生理症状;营养不良性贫血可见身体浮肿,极度贫血症状还可有全心扩大及充血性心力衰竭。
当你开始出现面色苍白,唇色爪甲淡白无华,头晕目眩,肢体麻木,筋脉拘挛,心悸怔忡,失眠多梦,皮肤干燥,头发枯焦,以及大便燥结,小便不利、少气懒言、语言低微、疲劳乏力、气短自汗等症状变化时要提高警惕了。
血液在机体内起到运输的功能,把葡萄糖、氨基酸、氧气等营养物质运输到身体需要的器官,之后再将代谢产物运输到肾脏排出,从而保证组织细胞新陈代谢的正常运行。贫血会降低人的抵抗力,导致身体越来越虚弱,还会影响身体正常发育,大大小小的毛病频发,严重的时候还会诱发心脏病。所以正确调理身体,避免贫血,可以帮助身体抵御来自外界细菌和毒素的侵袭。那具体要怎么做呢?
1、铁元素缺乏会对身体血液循环造成影响,因此贫血患者的饮食要营养化、多样化,戒掉挑食偏食习惯,多吃富含铁质的动物肝脏、动物血液制品以及水果。
2、辛辣刺激、生冷的食物尽量避免,同时喝茶太多也会影响铁质吸收,所以日常饮食要选择营养高、易消化的鸡蛋、绿叶蔬菜、豆腐和精瘦肉等食物。
3、每天坚持锻炼一小时,跑步、登山、游泳可以增强骨骼的造血功能,增加造血细胞,有效预防贫血的发生。
4、适当补充膳食补充剂,叶酸、维生素B12等补充剂根据条件使用。
5、积极治疗肠胃疾病,确保胃肠道消化吸收功能正常,以均衡营养吸收。
话到这里就结束啦,重度贫血的朋友真的需要注意观察自己的身体变化,发现不妥及时到医院进行治疗,生活起居饮食同样重要,最好能保持良好的生活作息,让身体棒棒的。
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