感冒鼻子不通气怎么办？

　　每当我们遇到感冒时，我们身体某些地方总会出现诸多的不适症状，如喉咙痛、打喷嚏、鼻塞和流鼻涕等，这些症状都是感冒常见的一些症状。那么，感冒鼻子不通气怎么办?今天我们就来探讨一下。

　　如果感冒鼻子不通气了，尝试下面几种方法可能会让你有所缓解：

　　1、洗鼻

　　用鼻灌洗器或洗鼻壶清洗鼻子内部，使鼻涕变软、变松、洗净，立即缓解鼻塞。一个洗鼻壶看起来像一个小茶壶，你可以在当地的药店买到。

　　你可以自己在家做：混合一杯热的瓶装水，蒸馏水，一小撮小苏打，半茶匙盐。为了达到最好的效果，每天洗1到2次。

　　2、蒸汽

　　不管是洗热水澡还是喝滚烫的茶，蒸汽都能稀释鼻涕，帮助鼻涕从鼻子里流出。为了更快地缓解疼痛，把开水倒进一个大碗里。用毛巾蒙住你的头，俯在碗上，吸入蒸汽。你可以一天做三到四次。

　　3、加湿器

　　加湿器提供了一种快速、简单的方法来减少鼻窦疼痛和缓解鼻塞。加湿器将水转化为慢慢充满空气的湿气，增加房间的湿度。呼吸这种潮湿的空气可以缓解鼻子和鼻窦的发炎组织和肿胀的血管。

　　加湿器也会稀释鼻窦里的粘液。这可以帮助排空你鼻子里的液体，让你的呼吸恢复正常。在你的房间里放一个加湿器来缓解引起充血的炎症。

　　4、热敷

　　热敷可以通过从外面打开鼻腔通道来帮助解除鼻塞。要做热敷，先把毛巾浸在温水里。把毛巾里的水挤出来，然后折叠起来，盖在鼻子和额头上。热敷可以缓解任何疼痛，帮助缓解鼻孔的炎症。

　　5、鸡汤

　　当你生病的时候，鸡汤真的能让你感觉好一些。喝一个热碗，让鼻涕比普通的热水更快地通过你的鼻子。它会帮助你感觉不那么闷。

　　6、减充血剂

　　你生病时为什么觉得闷?因为你鼻子里的血管膨胀，堵塞了呼吸道。非处方解充血药可以收缩这些血管，帮助你呼吸更顺畅。

　　减充血剂鼻腔喷雾剂的工作原理是一样的。但是要小心!如果你连续使用超过4到5天，你的鼻子会变得更加蓬松。

　　总而言之，感冒鼻塞可能会让人不舒服，但有各种各样的方法可以帮助你缓解鼻塞。如果鼻塞超过两周还没缓解，请打电话给你的医生。如果没有，可以使用上面这些方法来放松呼吸。