肠胃不好?饮食要注意这3点!或能避免恶化
时间:2022-06-13 16:22:10
我们都知道,肠胃不好的人在饮食方面是比较敏感的。所以在日常生活中,这类人群要多注意以下3点:
1、应保持清淡饮食,摄入适量的水果和蔬菜;
2、要避免摄入一些有刺激性的食物,如生冷、辛辣、油腻或过度酸甜的食物;
3、要减少喝酒,避免摄入一些含高脂肪的食物,少吃一些容易胀气的蔬菜或豆类等食物。
肠胃不好可能是由于肠道菌群失调所致。患者容易出现腹泻或消化不良等症状,可适当服用一些调节肠道的药物,如复方嗜酸乳杆菌片等消化药。
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