风湿关节疼痛,怎么办?4招帮你搞定!
时间:2022-06-29 17:25:26
1、注意保暖
风湿引起的关节疼痛,大多都是湿邪入侵所致。所以大家平时要多注意保暖,避免湿邪再度入侵。患者应尽量少在湿气重、寒冷的地方呆太久,多将睡觉用的被子、被单拿去晒太阳。
2、热敷、泡脚
将热水袋或热毛巾敷在疼痛处,可以促进血压循环,驱散湿气,从而缓解疼痛。另外,还可以通过泡脚等方式,驱散寒气,缓解疼痛。
3、多运动
日常中可以做一些舒缓的运动,比如打太极、散步等。这样做能够让关节得到运动,缓解病情。但切记,不要做过于剧烈的运动,否则容易导致病情恶化。
4、适当服药
可以经中医辨证论治后,口服止痛药缓解疼痛,常见的有薏辛除湿止痛胶囊等。要注意,在服药的期间,应尽量少喝酒,且不要忘记做好关节的保暖和保养工作,还有适当进行运动。
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