ISDG 直行便润肠片效果好不好？哪些食物可以润肠通便？

便秘对人体的危害是比较大的，严重的还会对大脑产生影响，因此便秘并不可怕，可怕的是不重视不去解决。ISDG 直行便润肠片能够缓解便秘，那么它的效果好不好呢？哪些食物又能够帮助润肠通便呢？下面就一起来看看吧。

相信很多人都知道ISDG这个公司，它主张“健康生活源于饮食”，通过严谨的科学论证，致力于研发健康的产品，因此ISDG 直行便润肠片是安全可靠的。那么，它效果好不好？

一个产品的效果好不好，大家说好才算好。ISDG 直行便润肠片选用多种植物发酵精华和乳酸菌组合而成，有助于润肠通便，有个用过ISDG 直行便润肠片的朋友就说，便秘两三天，吃了就能够排便了，由此可见，其效果还是不错的。

除了用ISDG 直行便润肠片润肠通便外，还有哪些食物能够缓解便秘呢？

其实除了香蕉以外，还有很多可以起到润肠通便作用的食物，如苹果、红薯、玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，可以吸收本身容积2.5倍的水分，使粪便变软 易于排出，解除便秘之忧，而且作用十分柔和，尤其适于老人和婴幼儿。另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。

可以起到润肠通便作用的食物有很多，如苹果、红薯、玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，可以吸收本身容积2.5倍的水分，使粪便变软 易于排出，解除便秘之忧，而且作用十分柔和，尤其适于老人和婴幼儿。另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。

以上所提到的食物都是有助于缓解便秘，润肠通便的食物，且大多都是市面上可以买得到的，如果不方便购买以上食物的朋友不妨就可以试试ISDG 直行便润肠片。