ISDG正常夜间酵素一个周期吃多久？减肥的食物有哪些？

减肥是一个周期性的事情，而服用酵素辅助减肥的话，也是建议周期服用的。ISDG正常夜间酵素是比较受到大家欢迎的一款酵素，那么它吃多久算是一个周期？减肥的食物又有哪些呢？

如果你吃ISDG正常夜间酵素会出现拉稀、则说明你肠道有害细菌多;如果出现放屁多，则说明肠道缺氧;如果出现肚子胀，则说明你体内浊气多。因此，通过不同的现象还可以判断出你身体存在的问题。那到底ISDG正常夜间酵素吃多久一个周期？

其实ISDG正常夜间酵素就是睡前温水服用4粒，并没有说吃多久为一个周期的。建议是服3袋以上效果会比较明显，大家可以根据自己服用的情况判断是否继续服用。

其实减肥能够吃的食物有很多的，下面就为大家详细介绍：

香菇：香菇能够很快的消化，而且能够降低脂肪，降血压的功效。香菇当中，还富含纤维素，我们都知道纤维素能够起到加速肠胃蠕动的作用。

香菇当中还含有一定的嘌呤成分，这些成分可以帮助让我们少吸收脂肪。所以经常吃香菇的话，就能够起到减肥瘦身的作用。

黄瓜，花卉是非常常见的食物，吃起来清脆可口，而且它有清热解渴的功效，它是热量和脂肪都非常低的一种食物，所以在平时可以多吃黄瓜，能够促进消化，能够达到真正瘦身的效果。

在黄瓜当中也含有非常丰富的纤维素，而这些植物纤维素都能够帮助我们的肠道促进消化，还以以帮助我们尽快的排出在消化之后，我们身体当中所留存下来的废渣。

以上说的这两种都是很好减肥的食物，在日常中注意多食用一些有助于减肥，科学合理的饮食再加上一些适当的运动，能使我们快速健康的减去身体里肥肉，还自己一个健康面条的身材。