小林薬品 日本小林抗疲劳饮品的成分是什么?吃什么可以消除疲劳?
相信大家都有听说过小林药品,其所推出的小林薬品 日本小林抗疲劳饮品也得到了不少的关注。为了帮助大家更加详细了解这个产品,下面为大家介绍它的成分有什么?吃什么可以消除疲劳?
小林薬品 日本小林抗疲劳饮品不仅能够提高免疫力,还能够促进新陈代谢,运动员以及普通人群都可以用,而且病后体质弱的人群也可以服用。那么,它的成分是什么呢?
其实小林薬品 日本小林抗疲劳饮品的成分从说明书中就可以了解到,其成分主要有:牛磺酸、维生素B1/B2/B3/B6以及无水咖啡因。
牛磺酸能够维持心脏机能,防止心肌受损并及时补充人体机能所需能量,达到消除疲劳作用;B1/B2/B3/B6能够促进脂肪与蛋白质吸收,全面缓解肌肉疲劳,并促进肌肉再生;无水咖啡因则能够激活中枢神经,时刻保持精神状态。
下面一起来看看吃什么可以消除疲劳?
金枪鱼
因为金枪鱼含有丰富的蛋白质,还有许多的酪胺酸,这种成分在身体内可以生产出大脑所需要的神经传递物质,从而就能让记忆力变得更集中,也能让精力变得更旺盛,有效缓解身体疲劳。
橘子
冬天容易感到疲劳、困顿与体内钾含量偏低有关,天热人就容易出汗,汗水中除了有钠元素,还有钾元素。同时,天气炎热,人们的食欲也会下降,从食物中摄取的钾元素就更少了。吃橘子确实能解冬日疲倦。因为橘子不但含有丰富的钾,它的酸味还能提神开胃。另外,橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分,具有抗氧化、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮,也能起到很好的效果。
坚果
对于上班一族来说,每一天都需要进行大量的脑力活动,因此在四五点钟的时候就会感觉到非常的疲劳,此时我们可以选择一些坚果,比如说花生,腰果,杏仁,都能够快速的恢复体能,这是因为这些坚果中含有蛋白质,维生素b,钙元素,铁元素,都是我们人体所需的物质。
以上就是关于吃什么可以消除疲劳的介绍,当然能够消除疲劳的还有小林薬品 日本小林抗疲劳饮品,大家可以根据需要选用。
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