阳虚的人要怎么调理?
自古以来,肾虚就是一个热度不减的话题,同时对于男性朋友们而言, 它也是一个比较忌讳的词,相信没有一个男人愿意被贴上肾虚的标签。但偏偏就有十男九虚一说法,也就是说,不管男性朋友们承认与否,肾虚其实存在大多数男性身上。
本期医生给男性朋友们讲一下肾虚都有哪些症状,希望大家可以自查一下,尽量早发现早调理治疗。
男性肾虚会出现哪些信号?
其实肾虚在中医上是一个比较宽泛的说法,肾虚有肾阴虚与肾阳虚之分,简单来讲就是阴虚怕热,阳虚畏寒。此外,肾阳虚还会出现以下症状。
腰痛:腰为肾之府,肾出了问题,腰部最先有所感觉,明天没有干体力活,但就是莫名感到腰膝酸软,浑身不得劲。
脱发:中医上有肾主毛发的说法,当一个男性有肾阳虚时,会频繁脱发甚至毛发变白,发际线后移,甚至秃顶。
尿多:.肾主二便,有肾阳不足的人,经常跑厕所,出现小便清长,尿频、尿急、尿不尽等。部分人还会伴随五更腹泻,或者便秘的情况。
精神不振:经常感觉到疲惫不堪,即使已经有了充足的睡眠时间,但还是会感到精力不足。
性功能下降:阳气不足、肾精亏损就会出现阳痿早泄,夫妻生活不如意,影响双方感情。
以上就是肾阳虚的典型症状,如果你有三个或以上症状,且持续时间比较长就要提高警惕了,有可能是阳虚,需要及时调理治疗。
那么,阳虚的人应该如何调理?日常注意什么?
肾虚属于中医领域的疾病,治疗上一般是选择中成药辅助调理,如可以在专业医生指导下服用五子衍宗丸,可以补肾填精,帮助调理肾阳虚引起的不适症状。
当然了,单靠服用药物调理是远远不够的,患者在日常生活中还需要做好以下几点才能更好帮助病情恢复。
首先,节制房事,调理治疗期间不要过度进行性生活,避免肾精亏损,反而不利于恢复。
其次,饮食、作息要规律有序,注意劳逸结合,学会自己减压,戒烟除酒,辛辣刺激性食物少吃。
除以上两点外,建议坚持运动,每天做一下有氧运动,如慢跑、快走。但注意不可运动过度,高强度的运动只会导致阳气宣泄,适得其反。
最重要的一点是,患者要保持良好心态,积极配合医生用药,不要轻易听信民间小偏方,自行滥用药物治疗。
其实,男性出现了阳虚,想要恢复正常并不困难,只要按疗程坚持用药,按时服药,在日常中养成良好的生活习性,在一定程度上可以帮助恢复。
此外,要兼顾好自己的工作与日常生活,做好劳逸结合,不要过度劳累。
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