ISDG正常爽快酵素怎么服用？减肥期间不能吃哪些食物？

相信减肥人士对于酵素这个东西是不会感到陌生的，而ISDG正常爽快酵素也是一种能够帮助通便的酵素，能够有效排除宿便。那么，它究竟是怎么服用的呢？减肥期间不能吃哪些食物？

由于ISDG是一家提倡健康生活源于饮食的公司，因此它公司旗下的ISDG正常爽快酵素的成分天然温和，含有232种天然果蔬，对人体不会造成伤害。

从ISDG正常爽快酵素的说明中可以知道，其服用方法为：每天4粒，温水送服;早饭前半小时2粒，睡觉前半小时2粒。另外，本品为保健品，并不能够代替药品。其一个疗程为3袋，建议服用3个疗程以上，效果会更明显。

减肥期间合理饮食相当重要，七分吃三分练，那么，减肥期间不能吃哪些食物?

1、可乐是头号大敌

许多人都觉得喝一点可乐不会影响减肥，实际上，每天只要喝375毫升可乐，那么他的热量会提升168卡路里，这样过去一年，你就会胖16斤。即使是一个瘦子，身材也会因此发生翻天覆地的变化，更不用说那些原本身材就比较丰满的人。

2、巧克力饼干榜上有名

虽然小小的饼干看上去没什么，但是如果你每天吃六片巧克力饼干，每天所摄入的热量就有302卡路里，一年下来就会胖28斤，比喝可乐还要可怕!如果平时没节制，或者生活作息和饮食不规律的话，这个数字会更大，时间周期也将会变短。

3、必须停止喝啤酒

啤酒是许多男性钟爱的饮品，尤其是在炎热的夏季里，约上三五好友，吃着烧烤，喝着冰啤酒，别提有多惬意了!但是啤酒却会让你拥有一个大大的啤酒肚，除此之外，啤酒还被成为“液体面包”，意思就是说，它除了含有热量以外，基本上没有任何营养元素。换而言之，啤酒除了会让人们发胖之外，对健康一点用处都没有。

另外，炸鸡汉堡等高热量的食物也是不利于减肥的。减肥是一个漫长的过程，在你合理调整饮食之后你会发现减肥其实也是一件很简单的事情。