痛风能吃罗非鱼吗
痛风的朋友在治疗上是非常重要的,除了药物的治疗之外,其饮食也是要注重的,那么,痛风能吃罗非鱼吗?
痛风不建议吃罗非鱼,这种食物饮食以后会导致痛风的加重尿酸明显会增高的情况,建议您避免这种海鲜鱼类的摄入。
痛风控制不佳反复发作,其每次发作对您的关节都是一次损伤,久而久之可能出现关节不可逆的损伤建议您避免高嘌呤饮食, 减少或不要食用各种肉汤、动物内脏、各种酒类、海鲜制品及含嘌呤过高的肉类等,同时注意多饮水,要定期检查尿酸来做出一个明确的判断进行控制器的用药调理。
减少高嘌呤的食物,以确保血液中的尿酸水平不会过高,是合理的尝试。以下是需要注意的高嘌呤食物:
虽然减少或避免这些食物是合理的,但研究发现,富含嘌呤的饮食并不会增加痛风的风险,也不会增加痛风的症状。
芦笋、豆类、一些其他植物性食物和蘑菇也是嘌呤的来源,但研究表明,这些食物不会引发痛风,也不会影响尿酸水平。
各种流行病学研究表明,富含嘌呤的蔬菜、全谷物、坚果和豆类,以及含糖较少的水果、咖啡和维生素C补充剂可以降低血尿酸水平,但不能降低痛风的风险。红肉、含果糖的饮料和酒精会增加患病风险。
尿酸在痛风中的作用已被明确定义和理解。由于这一点和相关药物的广泛可用性,痛风是一种非常可控的关节炎形式。
这里有一些低嘌呤食物,通常对痛风患者是安全的:
·水果:所有水果一般都适合痛风。樱桃甚至可以通过降低尿酸水平和减少炎症来帮助预防发作。
·蔬菜:所有蔬菜都很好,包括土豆,豌豆,蘑菇,茄子和深绿色蔬菜。
·豆类:所有豆类都很好,包括扁豆,豆类,大豆和豆腐。
·坚果:所有坚果和种子。
·全谷物:包括燕麦,糙米和大麦。
·乳制品:所有乳制品都是安全的,但低脂乳制品似乎特别有益。
·饮料: 咖啡,茶和绿茶。
·草药和香料:所有草药和香料。
·植物油:包括油菜籽,椰子油,橄榄油和亚麻油。
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