引起男人头痛的原因有啥？

　　头痛有常规性头痛和偏头痛，尽管偏头痛和头痛的确切原因尚不清楚，但它们都有共同的解剖学和生理学。脑干和上颈脊髓包含称为三叉神经颈核的区域。该区域受其所控制的神经控制，这些神经包括颅神经V，颅神经VII，颅神经IX，颅神经X和上部三个颈神经。这些区域提供的任何结构都可能引起头痛和偏头痛。那么男人和女人生理构造有些不一样，最能引起男人头痛的原因有啥呢?

　　偏头痛通常分为两种类型：有先兆和无先兆。具有先兆的偏头痛的特征是在偏头痛发作前10至30分钟出现视觉效果或其他症状。视觉效果通常涉及在视野中看到灯光闪烁或物体模糊以及漂浮的物体。没有先兆的偏头痛是偏头痛的最常见形式。人们报告偏头痛伴随有光敏感性，恶心和呕吐。通常，情绪波动或剧烈疲劳是这种偏头痛即将来临的有力迹象。男性偏头痛的原因和诱因可归纳为三类：结构性，血管性和生活方式。

　　结构性原因是男性偏头痛的主要诱因，尤其是在没有家族病史的情况下，更容易出现。已知事故或上颈突然震动会导致上颈区域未对准，从而导致可能导致偏头痛的结构问题。这些结构性问题的例子包括在C2 / C3椎骨水平发生椎间盘退变，导致C1-C3神经受压。鞭打，脑震荡和上颈部颠簸的历史可能会损坏上颈部的韧带。

　　第二个是血管病变。颈部或神经的长时间紧张会导致颈部和头部的血管痉挛，这被认为会导致这些血管供应的大脑和头部的局部缺血。这些动脉的收缩和松弛形成对比，导致偏头痛的前驱作用以及偏头痛本身。这些血管变化是由多种因素引起的，例如，使颈部和头部的血管向神经供血的变化，椎动脉的阻塞，颈动脉的阻塞，斜方肌和上颈部肌肉的压力以及过度劳累。

　　最后还有防不胜防的生活方式也会导致偏头痛。例如饮酒，激素，吃富含咖啡因的食物，含有谷氨酸钠的食物，含有硝酸盐的食物，饥饿，缺乏睡眠和疲劳等都会引起偏头痛。

　　因此能做的是尽量不要长时间高压地进行用脑强度大的工作，适度放松，饮食要营养均衡且清淡，不要饱一餐饥一餐。也不要长期低头玩手机，不熬夜，充足的休息可以让身体尽快恢复。发作时要及时放下手头上需要用脑的工作，暂时休息缓解一阵。