跌打损伤如何快速消肿？

　　跌打损伤所指的范围是很广泛的，包含跌、打、磕、碰等多种情况。发生跌打损伤后，患处常会出现肿胀的症状，对于这种情况，我们要及时进行消肿。那么跌打损伤如何快速消肿?

　　如果只损伤了软组织，适当的时候采用中草药熏洗，有益于缓解症状。中医所用的熏洗药多由当归、三七、红花、白芍、牛膝、没药、乳香、五灵脂等中草药配伍而成，具有活血化瘀、止痛消肿的功效。

　　但需要注意的是，如果跌打损伤刚刚发生，马上就用药物洗治，患处血管就会加剧扩张，渗血、水肿也会随之加重，不仅会造成软组织粘连和局部功能减弱，而且还极易增强疼痛感。

　　因此，应在发生损伤后立即采用冷敷，这样可使患处血管收缩并减少出血、水肿和疼痛。到损伤的第三四天后再采用三七活血膏外敷洗，连用几日，便可达到活血化瘀、止痛消肿的效果。

　　三七活血膏作为中医传统黑膏药，可广泛用于治疗跌伤、撞伤、挫伤、扭伤等各种跌打损伤，对于关节扭伤、肌肉拉伤、瘀血肿胀等软组织损伤疗效显著，尤其适用于各种久治不愈的陈旧性拉伤、扭伤所引起的病痛困扰。

　　除此之外，在没有皮肤破损的前提下，我们还可以立即使用云南白药气雾剂或者伤科灵喷雾剂外用，利用药品中的有效成分起到活血止痛、消肿散瘀的作用;也能利用药品的冷却效果止血、止痛、消肿引起损伤组织血管迅速收缩使肿胀减小，让肿胀快速吸收。

　　PS：如果3天之后，患处肿胀的情况还在增大，建议到正规医院检查，排除是否有更严重的损伤。

　　跌打损伤的发生，会给我们身体带来诸多不适，要避免这种情况的发生，日常应该要做好相关的预防工作，如：

　　1、平时在进行体育运动的时候，注意拉伸运动，热身运动，尽量将身体各关节活动开。

　　2、运动要循序渐进，不可急于求成，一口吃不成一个大胖子。不要过度劳累、防止肌肉因肌肉疲劳导致的损伤。

　　3、应学会摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等，减少损伤的发生。

　　4、运动时需谨慎选择合适的服饰和鞋袜，不带多余的配饰，带好护腕、护膝和护踝等装备。

　　总而言之，如果跌打损伤发生了，我们要掌握正确的方法帮助缓解其引起的不适症状。