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什么叫闭合性跌打损伤?

时间:2020-03-03 13:57:51

  跌打损伤很多时候都是意外发生的,比如说我们平时走路的时候没看好路,一个不小心就容易摔跤,损伤的情况就发生了。每个人发生跌打损伤的情况都是不一样的,今天我们就来讲讲:什么叫闭合性跌打损伤?

  跌打损伤在日常是很常见的,而以损伤处皮肤或黏膜是否完整,我们可以分为闭合性跌打损伤和开放性跌打损伤两种。其定义如下:

  所谓闭合性跌打损伤简单的说,就是说外伤后,局部皮肤或粘膜完整,无裂口与外界相通,损伤时的出血积聚在组织内。它是软组织损伤的一种类型。

  而开放性跌打损伤与闭合性跌打损伤相反,是指肉皮破了的情况。但可合并深部组织及内脏的严重损伤,如内脏破裂和内出血。

  大多数情况下,闭合性跌打损伤主要出现的临床症状就是疼痛,以及局部皮肤肿胀、瘀血,但皮肤并没有裂伤的情况。当发生急性跌打损伤时,我们要掌握正确的处理方法,如果处理方法不正确,可能会造成伤口进一步恶化的情况。

  通常来说,如果发生跌打损伤,在急性期24小时之内,建议采用冷敷的办法进行治疗,24小时以后再进行热敷,同时,还可以适当的使用一些活血化瘀的药物来起到消肿止痛的效果。

  而虽然跌打损伤治疗不是很难,但相比较治疗,我们更要重视其预防。只有日常做好了相关的预防,我们才能最大程度的避免疾病的发生。如果平时做好以下几点,能有效预防跌打损伤:

  1、热身运动:走、踏步、分并跳、伸展等,尽量将身体各关节活动开。

  2、护腕、护膝,护踝等是必要的。

  3、10%增加的原则,一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%,循序渐进。

  4、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。

  5、你的身体需要时间去恢复,锻炼但不使身体受伤。

  6、运动前不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。

  7、参加不同的训练如:交叉训练锻炼不同的肌肉群。

  8、应学会摔倒时的各种自我保护方法,如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。

  9、掌握科学的用力知识、防止用力不当。

  10、不要过度劳累、防止肌肉因肌肉疲劳导致的损伤。

  总而言之,闭合性跌打损伤是较常见的跌打损伤类型,平时我们要掌握一些正确的应对方法来治疗这类跌打损伤。

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