怎么预防肝炎?
肝脏,是我们人体内最大腺体,也是人体最重要、最勤劳的器官之一,它能帮助人进行调节血液,有藏血、防出血的作用,保持人体血气通畅。肝脏为维护机体正常运转积极奉献,但也容易受到伤害,一旦肝脏受到伤害,会带给我们严重的后果,因此,保护好肝脏,对生命是非常重要。那么,诱发肝炎的因素有哪些?生活中又应该如何防治?今天就来聊一聊肝炎这个话题。
肝炎会有什么症状表现?
大多数患者会出现阶段性的身体疲劳,乏力等症状。早期肝炎的症状之一是右上腹有明显的疼痛不适,按压肝脏部位疼痛感加强。还会有食欲不振、长时间的恶心、呕吐等症状、消化功能下降的情况,这主要是由于肝功能受损以后,解毒及代谢的能力下降有关。肝脏出现问题,会导致皮肤颜色发黄,尤其是虹膜,引起尿液的颜色加深如浓茶色。蜘蛛痣常见于肝硬化或急性肝炎等肝病患者身上,部分健康者、儿童孕妇也会出现。
引起肝炎的原因有哪些?
1、过度劳累,如熬夜紧张、压力过大等,会使免疫系统出现问题,带来的后果就是免疫系统对正常的肝脏细胞发动错误的攻击,导致肝脏损伤,比较常见的是自身免疫性肝炎。
2、滥用药物以及大量摄入药物,药物大多经过肝脏代谢,从而导致肝脏或多或少会受到损害。
3、酒精会造成肝脏的损害,尤其是酗酒的状况之下。长期大量饮酒者会增加患脂肪肝的风险,比正常人高出5倍,是引发肝炎的一个重要因素。
4、饮食不当,过度食用高热量等食物,使大量脂肪堆积于肝脏导致的肝脏损伤。
5、感染性肝炎,常见的包括甲、乙、丙、丁和戊型病毒性肝炎。
应该如何预防肝炎?
首先,要养成良好的饮食习惯,应进食易消化的、高蛋白、低脂肪等食物。忌食辛辣、油腻、高糖的食物,减少食物中脂肪含量及总热量。戒烟除酒,因为酒精中主要是在肝脏代谢,过度喝酒会导致肝脏负担加重,必要时可以泡一些中药护肝茶来饮用,如天天清护肝茶具有养肝护肝的功效,可以很好地进行肝脏调理。其次,避免熬夜、睡眠不足等不良习惯的存在,这些不良会导致身体免疫力下降,从而影响肝脏夜间的自我修复。第三,性行为传播是目前肝炎比较常见的传播途径之一,应避免不当的性生活,频繁更换很容易让自己也感染上疾病。除此之外,拒绝使用没有杀菌消毒的输液管和针头,不与他人共用修眉刀、指甲剪等物品,避免接触到肝炎患者的血液。最后,坚持运动锻炼,增强自身免疫力。
温馨提示:重视良好的生活习惯,有利于肝炎的预防和治疗,提高生活质量。本期话题:关于肝炎的小知识你清楚了吗?欢迎在评论区留言分享,期待你的精彩发言哦~
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