调理肾虚要怎么做?
自古以来,男人肾虚、阳痿早泄就如同“禁词”一样,不能被大方言论,所以当一些男性朋友们发现自己稍有一点肾虚“苗头”时,碍于男性尊严也只能暗地里找街边上的小广告,或者自己偷偷地在网上搜寻所谓“特效药”,但这真的有效吗?是否真的可以从根本上解决男性肾虚问题?
答案其实是否定的,因为自行盲目地去选择药物治疗只会导致病情愈加严重哦。鉴于很多男性朋友们对于肾虚的认知比较少,所以本期医生将给广大男性朋友们普及一下肾虚到底是怎么一回事,肾虚了应该如何正确进补,希望更多的男性可以“重振雄风”。
其实肾虚在男性中还是比较常见的,因为一直以来就有“十男九虚”的说法。那么,当男性出现了肾虚,身体会出现哪些信号呢?
脱发:一头茂密的浓发逐渐脱落,并开始趋于“地中海”方向发展;
阳痿早泄:夫妻生活不和谐,出现肾精亏损,同房时有心无力,草草了事;
畏寒腰痛:体内阳气不足,致使手脚常年冰凉,没有干劳力工作也会莫名腰膝酸软;
神疲乏力:精神萎靡,精神不振,整天郁郁寡欢,对事情提不起任何兴趣,不想参与任何社交活动。
以上就是男性出现肾虚的典型症状,当你出现以上一个或多个症状时,就要考虑一下是否也存在肾虚问题了。如果真的肾虚了,就要及时采取治疗方案,争取早日康复,可以在医生指导下服用中成药去调理,如近年来被大众所认知的五子衍宗丸,可以补肾益精,帮助恢复。
值得一提的是,中成药一般需要按疗程用药,而身体调理恢复需要一个过程。此外,不同人群体质不一样,因而对于药效的吸收也不尽相同的。所以,五子衍宗丸吃多久见效具体还是需要看个人情况而定。另外,除了服用药物调理外,日常还需要做好以下几点:
第一,节制房事,治疗调理期间不要频繁进行性生活,避免肾精亏损,反而不利于病情恢复。
第二,养成良好的生活习性,避免抽烟喝酒,暴饮暴食,平时可以适当吃一些有补肾功效的食物,如海参、黑米、韭菜等等。
第三,加强体育锻炼,增强自身体质,可以做一些有氧运动,如游泳、跑步、打太极等等。
总结:现代人的生活压力确实很大,每个成年人肩上都背负着各种各样的压力,肾虚也就随之而来,我们要正常看待肾虚,不要为之感到羞耻更不要把它与男性尊严挂钩。
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