肾虚的表现有哪些?

肾虚是日常的普发疾病之一，特别是经常熬夜、作息不规律、精神压力过大，更容易出现肾虚的病症，那今天就来给大家说说肾虚的表现有哪些?日常该如何去调理呢?

肾虚常见的症状表现总结如下：

1、特别怕冷

2、夜间小便的次数增多

3、脱发严重

4、牙齿松动

5、腰部持续疼痛

6、入睡困难，经常失眠

7、头晕眼花

8、易健忘，记性差

9、浑身疲乏，精力不足

10、那方面欲望减退

以上症状占有一半以上，该重视了!轻度肾虚可以先从饮食起居、运动等方面进行调理，应早睡早起、不要熬夜、酗酒、吸烟等，可适当食用羊肉、海参、韭菜等食物进补，多进行游泳、快走、慢跑等体育锻炼。

重度的肾虚，可以在医生的指导下用中成药调理，比如由制何首乌、炙甘草、鹿角胶等成分制成的龟鹿补肾丸，该药在调理头晕目眩、小便夜多、精神疲乏等方面都有着不错的疗效。

如果有出现因肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软、头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠，可以服用龟鹿补肾丸3个疗程，以3个星期为一个疗程，即服用两个多月，每天服用2次，每次1-2袋，期间不要擅自增减药量，病症基本上可以痊愈。

总的来说，肾虚的症状表现比较多，如果有不舒服的话，还应及时就医，并在医生的建议下进行调理，对症下药。