肾虚是什么原因呢?
时间:2022-08-31 13:42:59
肾虚,不仅会改变人的精力状态,也会影响到夫妻之间的生活,所以大家在调理肾虚方面,大多数都会比较重视。那肾虚是什么原因呢?怎么去调理比较好呢?
从中医上解释,肾虚多跟以下4种原因相关:
1、缺乏运动,适当地运动可以强身健体,促进血液循环,如果经常懒于运动,长时间久坐、憋尿等,就容易造成肾损伤。
2、抽烟喝酒,特别是酗酒,或爱喝浓度较高的白酒,对肾伤害较大。
3、饮水不足,或睡前过度饮水。饮水不足会影响肾的代谢功能,不易排出代谢废物,睡前过度饮水,就会容易出现憋尿的情况,加重肾的负担。
4、房事过度,不加节制,容易损伤精气。
如果有以上容易导致肾虚的行为,就要注意及时规避了,平常注意多运动,少熬夜,尽量禁烟戒酒。
同时,如果肾虚比较严重,应在医生的指导下用药治疗,诸如大家所熟知的龟鹿补肾丸,它由续断、锁阳、狗脊、熟地黄、龟甲胶、鹿角胶等药材组成,在调理肾虚所致的身体疲乏、小便夜多、局部功能减退等都有一定疗效。
肾虚者遵医嘱服用龟鹿补肾丸3个疗程后,症状基本上会消失殆尽,以及龟鹿补肾丸对调理身体的机能,增强身体的免疫力也有帮助,患者在日后的工作当中更耐疲劳,工作效率也会更高。
综上所述,造成的肾虚原因或有以上4种因素,大家如有类似的行为应予以改正,平时要有一定的养生保健意识,必要时要借助药物来调理。
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