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横山 祛湿安眠足贴怎么用?湿气重怎么排湿?

时间:2020-07-14 10:28:04

市面上有不少能够祛湿气助眠的足贴,而横山 祛湿安眠足贴也是其中一种,其还是日本进口产品。能不能将横山 祛湿安眠足贴效果发挥出来就要看使用方法是否正确,那么,横山 祛湿安眠足贴怎么用?湿气重怎么排湿?

横山 祛湿安眠足贴的用法可以从产品的说明中得知,一撕一贴,就是这么简单:

睡前敷,刺激底内泉涌排出体内寒气,促进好睡眠;早上撕,轻松活力每一天。适用的部位有:肩、腰、肘部、膝盖。

那么,湿气重怎么排湿?

一、艾叶泡澡

很多人都知道艾叶是一个可以祛寒的药材,很多人通过泡脚的方法来起到这方面的作用,其实艾叶用来泡澡的作用也是比较好的。再通过艾叶泡澡去湿的过程当中,人们也需要暂停吃一些寒性和凉性的食物,不能够再让湿气再次侵入人体,慢慢的你就会发现体质有了明显的变化。

二、薏米赤小豆粥

在神农本草经里面将薏米作为一个去吃的上等药食材,赤小豆本身具有养心补血的功效,对于本身湿气重的朋友来说,可以将薏米和赤小豆一起熬粥来进行使用,具有良好的排湿和减肥的功效。

三、热水泡脚

对于体内湿气重,一个很好的处理方法,就是用热水泡脚,尤其是在夏天或秋天比较炎热的时候,用热水泡脚会让体内的湿气更好的排出体外。但是很多人在炎热的夏季会忽视了这个方法,以至于体内的湿气变得越来越严重。在用热水泡脚的过程中还可以加入一些去湿的中药材,就可以让居室的效果变得更好。

不同体质的人在生活中遇到的健康状况是存在差异的,在处理方法上面自然也就不同,建议大家结合自己的实际情况来选择对的改善方式,从而让身体能够减少疾病的出现概率,也能够让身体处于一个良好的健康状态。

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