骨关节炎的治疗如何
骨关节炎是一种慢性(长期)疾病。目前还没有治愈的方法,但是可以通过治疗来控制症状。对该病的长期管理将包括以下几个因素:
控制症状,如疼痛、僵硬和肿胀;
提高关节的灵活性和灵活性;
保持健康的体重;
得到足够的锻炼;
体育活动。
管理OA最有益的方法之一就是行动起来。虽然关节受伤时很难想到运动,但运动被认为是治疗计划的重要组成部分。研究表明,简单的活动,如在附近散步或参加有趣的、简单的锻炼课程,可以减轻疼痛,帮助保持(或达到)健康的体重。
加强运动可以锻炼受oa影响的关节周围的肌肉,减轻这些关节的负担,减轻疼痛。运动范围的锻炼有助于保持和提高关节的灵活性,减少僵硬。有氧运动有助于提高耐力和能量水平,也有助于减少超重。在开始锻炼之前先和医生谈谈。
在治疗骨关节炎方面,具体有以下一些方法:
1、体重管理
超重会给负重关节增加额外的压力,比如臀部、膝盖、脚和背部。减肥可以帮助OA患者减轻疼痛,限制关节的进一步损伤。减肥的基本原则是少吃卡路里,增加体育锻炼。
2、伸展运动
缓慢、轻柔地伸展关节可以提高柔韧性,减轻僵硬和疼痛。瑜伽和太极等运动是控制僵硬的好方法。
3、疼痛和消炎药
治疗骨关节炎的药物有药片、糖浆、面霜或乳液,也可以注射到关节中。它们包括:
止痛剂。这些都是止痛药,包括对乙酰氨基酚,阿片类药物(麻醉剂)和非典型阿片类药物曲马多。它们可以通过非处方或处方购买。
非甾体类抗炎药(NSAIDs)。这些是最常用的减轻炎症和相关疼痛的药物。非甾体抗炎药包括阿司匹林、布洛芬、萘普生和塞来昔布。它们可以通过非处方或处方购买。
糖皮质激素。皮质类固醇是强力的消炎药。它们可以口服,也可以直接注射到医生办公室的关节里。
透明质酸。透明质酸天然存在于关节液中,起减震器和润滑剂的作用。然而,这种酸在患有骨关节炎的人体内似乎会分解。注射是在医生的办公室里进行的。
4、物理及职业治疗
物理及职业治疗师可为疼痛管理提供一系列治疗选择,包括:
正确使用关节的方法:冷热疗法;运动范围和灵活性的练习。
5、辅助设备
辅助设备可以帮助功能和灵活性。这些物品包括摩托车、拐杖、步行者、夹板、鞋矫正器或有用的工具,如开瓶器、长柄鞋角或方向盘把手。许多设备可以在药店和医疗用品商店找到。但有些东西,比如定制的膝盖支架和鞋楔,是医生开的处方,通常由物理或职业治疗师来安装。
6、自然疗法和替代疗法
许多OA患者使用自然疗法或替代疗法来缓解症状,改善整体健康状况。其中包括营养补充剂、针灸或穴位按摩、按摩、放松技术和水疗法等。
7、手术
关节手术可以修复或替换严重受损的关节,尤其是髋关节或膝关节。医生会将合资格的病人转介至骨科医生进行手术。
8、积极的态度
许多研究表明,积极的态度可以增强免疫系统,提高一个人处理疼痛的能力。
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