出现乳腺炎怎么办？

　　乳腺炎通常是由于阻塞的乳管没有清除而引起的。一些堆积在堵塞的导管后面的母乳会被挤进附近的乳腺组织，导致组织发炎。这种炎症叫做乳腺炎。感染可能存在，也可能不存在。

　　如果你认为你得了乳腺炎，去看医生。

　　一、自己能做什么?

　　一旦你感到乳房有肿块或痛点就开始治疗。

　　1、经常吸干胸部的水，但要轻柔。

　　现在还不是断奶的时候。最重要的是，你的胸部需要保持尽可能的空。婴儿吮吸是最好的方法。这母乳对你的婴儿喝是很安全的。

　　比平时更频繁地喂食，每次喂食开始时都要从疼痛的乳房开始。让你的宝宝在这一侧吮吸足够长的时间，以确保它被排得很好。但是，注意不要让另一个乳房变得太饱，因为它可能会在那个乳房中引起类似的问题。

　　检查你的宝宝是否正在喝奶——也就是说，在他/她开始吮吸后不久，放松反射就开始起作用了。当你感到失望的时候，你可能会注意到你乳房的刺痛感，突然的充盈感或从其他乳房漏出的乳汁。宝宝的吮吸方式会发生变化，他/她会开始更频繁地吞咽。确保你的宝宝很好地依附于你，你是放松和舒适的，以帮助放松反射的工作。

　　有一些方法可以帮助你的乳房“排空”或更容易地排空：

　　1)确保你的胸罩很松，或者把它脱下来。

　　2)当你进食时放松，帮助你的乳汁流动。

　　3)特别放松你的胳膊、腿、后背、肩膀和脖子。

　　4)深呼吸，均匀地呼吸。

　　5)听一些舒缓的音乐，想想你的宝宝，帮助他们开始放松。

　　6)改变喂食位置可能有助于清除堵塞。

　　7)当你的宝宝喂奶时，轻轻抚摸乳头来按摩乳房。

　　如果你的宝宝不吸吮，用手表示“清空”乳房。如果你得了乳腺炎，你的母乳可能会有咸味。这不会伤害你的宝宝，但可能会导致他拒绝哺乳。洗个热水澡是个不错的表达方式。

　　2、涂抹冷暖

　　在受影响的乳房上使用冷敷袋可以帮助减轻肿胀和疼痛。

　　在进食前(最多几分钟)，尽量少使用暖气，这样可以帮助你放松下来，帮助清除阻塞，并可能减轻疼痛。

　　一些温暖的来源：

　　1)洗个热水澡。

　　2)使用一个热包(你在微波炉里加热的小麦包效果很好)，盖好热水袋，用热水拧干的暖手巾或洗脸巾。

　　3、休息

　　患有乳腺炎时，休息是至关重要的。如果可以的话，呆在床上，或者至少一天的大部分时间都把脚抬起来。如果你真的上床睡觉了，带上你的孩子，换尿布的用品，还有你自己的食物和饮料，这样你就不用一直起床了。如果你有其他孩子，最好躺在你的生活区。

　　4、寻求医疗帮助

　　如果你在过去的12到24小时内尝试了以上所有的方法，但情况没有好转，或者仅仅是几个小时，你感觉非常不舒服，那么就紧急预约你的医生，因为你可能需要抗生素。如果医生给你开了抗生素，一定要完成疗程。有些母亲在服用抗生素后可能会感染鹅口疮，所以如果你以前有过鹅口疮，和你的医生讨论一下。如果没有及时治疗乳腺炎，可能会形成乳腺脓肿，尽管这并不常见。