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肾虚影响大,千万别小瞧

时间:2019-08-09 09:27:28

  很多行动上稍有一点迟缓,别人就会“你是不是肾虚啊”一顶“大帽子”扣过来,扣得哑口无言,这时候想反驳些什么却有说不出个所以然。但其实呀,很多朋友都不清楚自己是否肾虚了,要是真肾虚了,赶紧治疗才是真的,下面就为大家就介绍一下。

  肾虚刚出现的时候,肾虚患者精神意志上会有波动,出现记忆力下降,注意力容易分散,精力常常不足,难以应对工作的情形;

  在个人情绪方面也常常失控,容易头晕、暴躁、焦虑、抑郁等;然后就丧失自信心,对工作生活失去热情和激情,失去目标与方向;最终导致没有精神,经常疲劳乏力,情绪紧张。

  而缓解这些症状,可以通过食补进行改善。例如吃海鲜,海鲜中的海参含有丰富的锌元素。男性精液中含有大量的锌,当体内锌元素不足的时候,就会影响精子的数量与质量。

  除了可以增加精子数量和提高活力之外,多吃海鲜对男性的性能力也有增强作用,不过敏的朋友不妨多吃一些生蚝、虾、蟹等。

  另外大蒜也是不错的调味品,具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。

  大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

  30岁年龄是一个分界线,很多男人在30岁后精子的质与量都在走下坡路,维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上线皮质素的分泌,可以对抗压力。

  以上就是肾虚的一些常见症状与调理方法,希望可以帮到各位需要进补的男士们,早日恢复健康,重振雄风!

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