三十几岁就头发发白，这是生病了吗？

　　如果说五六十岁头发变发白是正常的，那三十多岁就出现白发那就是病理现象了，产生的原因可能不是先天不足，而是后天失养，即后天营养不够或疾病的缘故。

　　按中医辨证，可能是脾胃湿热肝肾阴虚，血虚风燥，或者是静虚血弱，也就是肾虚血弱引起，适当地补益肝肾，补充微量元素和维生素，祛除肠胃湿热这样去治疗。

　　一般建议服用七宝美髯丸精乌胶囊、B族维生素这样的药品联合治疗，疗程为3~6个月，可能有一定的效果，平时要多吃坚果类的食品，少饮酒，特别是少吃肥腻、生冷的食品，按时作息。

　　白发有一个生理现象也就是说，随着年龄的增大，进入老年以后白发会增多，再一个(原因)就是一个病理现象也就是说，青少年甚至于儿童(出现)白发。

　　一般(出现)白发的原因像青少年或者是儿童的白发都属于少年白，少年白一般的都是属于遗传因素，再就是先天禀赋不足或者是后天失养，也就是营养不够而导致的白发。所以家长们要辩证原因，适当地给孩子进行营养补充。

　　同时不要对头发做过多的吹拉染烫动作，以免损伤毛囊。同时要选择合适的洗发水，尽量选择无硅油的，还有不要用过烫的水冲洗头皮，也不要大力抓挠头发，有条件的可以在白天出门时给头发做好防晒措施。最后最重要的是要给头发生长补充足够的营养，这样才可以减缓白发生长过程。