严重睡眠障碍有什么表现,什么后果
世间万物,只要是活着的,都会有一个生物钟,维持正常的生活规律。一旦这种平衡被打破,醒着的时间变长(特指动物),将会变得焦躁不安,陷入不良情绪的恶循环圈中。睡眠障碍也是一个循序渐进的过程,那么严重睡眠障碍有什么表现,什么后果呢?
严重的失眠障碍,失眠的次数频率非常高,几乎可以说晚晚失眠,入睡的难度一天比一天加重,而且睡眠的质量一直在做梦、易惊醒的循环中直线下降。患者已经需要服用镇静类的药物如苯二氮卓类进行治疗了。效果不好时改服艾司唑仑或者阿普唑仑、地西泮片,单纯地服用滋阴安神的中成药的效果较弱。
一般到达大剂量使用药物的地步,都需要及时去精神科以及心理科就诊,缓解、疏导心理方面的压力,不然这些压力将会把整个人都压垮!因为这会诱发抑郁症,抑郁症可能产生的后果大家都应该想象得出。
睡眠障碍是抑郁症常见的一个病症,只要是患上了抑郁症,90%的患者都有不同程度的睡眠障碍!睡眠障碍与抑郁症密切相关,睡眠障碍严重的患者,抑郁症状也较为严重,如睡眠障碍有所改善,抑郁症状也会随之好转,也就是说抑郁症的好转或加重都是从改善患者睡眠障碍开始的。从睡眠障碍的程度也可初步判断抑郁症的严重程度以及好转程度。
一般抑郁症患者重度睡眠障碍会有以下特征:
*入睡困难,严重的甚至彻夜不眠;
*早醒,患者常常半夜醒来之后难以再次入睡;
*快波睡眠,是一种快波睡眠周期缩短的现象,正常人从入睡到第一个快波睡眠周期的时间间隔一般在60分钟-90分钟,而抑郁症患者只有30分钟-40分钟;
*睡眠过多,部分抑郁症患者会出现嗜睡等睡眠过度表现。
如果经过治疗,发现患者这些睡眠障碍症状有所减轻,那就证明治疗有用,需乘胜追击地将患者从疾病的手里抢过来,不然就会有悲剧发生。
不论何种睡眠障碍,对精神的摧毁能力是不能小瞧的,所以当自己出现不良情绪想要钻牛角尖的时候,就要及时和好朋友调解,或者去广阔的户外进行慢跑或者做其他有氧运动,可以抒发胸臆。还要多吃一些富含多巴胺的食物,尽量令自己开心起来,不让不良情绪占据过多的思想!
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