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脂肪肝饮食如何控制

时间:2019-11-22 10:52:32

  现在的生活是越来越好,大家的饮食也是越来越不注意,也不是很健康,很多疾病就会找上门,那么,对于脂肪肝的患者饮食饮食上要如何控制?

  摆脱脂肪肝的饮食策略

  你可以做几件事来摆脱脂肪肝,包括减肥和减少碳水化合物。更重要的是,某些食物可以帮助你减少肝脏脂肪。

  减肥,如果超重或肥胖,避免暴饮暴食,如果你超重或肥胖,减肥是逆转脂肪肝的最好方法之一。

  除了减少碳水化合物和避免摄入过多的卡路里外,有些食物和饮料可能对脂肪肝有益:

  单不饱和脂肪:研究表明,食用富含单不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、鳄梨和坚果,可能会促进肝脏脂肪的减少。

  乳清蛋白:乳清蛋白已被证明可使肥胖妇女的肝脏脂肪减少20%。此外,它可能有助于降低肝脏酶水平,并为肝病晚期患者提供其他益处。

  绿茶:一项研究发现绿茶中的抗氧化剂儿茶素有助于减少NAFLD患者的肝脏脂肪和炎症。

  可溶性纤维:一些研究表明,每天摄入10-14克可溶性纤维可以帮助减少肝脏脂肪,降低肝脏酶水平,增加胰岛素敏感性。

  医生建议非酒精性脂肪肝患者减肥。减肥可以减少肝脏的脂肪、炎症和纤维化。如果你的医生认为某种药物是导致非酒精性脂肪肝的原因,你应该停止服用这种药物。但是在停药之前要咨询你的医生。你可能需要逐渐戒掉这种药,你可能需要换一种药。

  目前还没有药物被批准用于治疗非酒精性脂肪肝。研究正在调查某种糖尿病药物或维生素E是否有帮助,但还需要更多的研究。

  治疗酒精性脂肪肝最重要的是停止饮酒。如果你需要帮助,你可以去看心理医生或参加戒酒计划。也有一些药物可以帮助你,要么减少你的渴望,要么让你在喝酒的时候感觉不舒服。

  酒精性脂肪肝和一种非酒精性脂肪肝(非酒精性脂肪性肝炎)都会导致肝硬化。医生可以通过药物、手术和其他医疗程序来治疗肝硬化引起的健康问题。如果肝硬化导致肝功能衰竭,你可能需要肝脏移植。

  经过上述的介绍,相信你对脂肪肝的饮食控制应该有所了解了,希望上述的内容对您会有帮助。

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