治疗神经衰弱的方法有哪些
常见的脑部神经紊乱造成的病症——神经衰弱,我们每一个人都有可能碰上,一旦碰上,我们将日夜难以入睡,心情也会像坐过山车一样忽高忽低,变得动动不动就向人发脾气,成为我们自己心中讨厌的那种人。面对这些不良影响,我们应该怎样对付呢?
主要有两方面,一方面积极自我调节,一方面不讳疾忌医,端正对疾病认识的态度,寻求心理医生和精神科医生的帮助。下面简单为大家介绍下。
一、自我调节
首先要在医生的帮助下找出造成自己神经衰弱的原因,能消除的病因尽量消除,不能消除的只能避开。
其次要为自己制定合理的作息制度。很多人精神衰弱主要是因为睡眠不足或睡眠质量不好导致,所以最好制定合适的睡眠制度,如果可以尽量在晚上11点前上床,第二天早上8点起,保证7~8小时的睡眠时间,难以入睡的朋友可以睡前喝杯热奶帮助入眠。
第三要坚持锻炼身体,很多人即使白天经过高强度的工作,躺在床上的时候思维仍然很活跃,这就需要加强身体锻炼,从身到神让其疲惫,加速入睡速度,同时也可以增强身体免疫力,减少患其他疾病的风险。
第四要与多与积极向上的人接触,多参加文体活动,可以增强自信心,正确处理好人际关系,也会带动自己向美好方向发展。
最后要及时去看心理医生,在医生的帮助下纠正自己不好的性格特征,改变当下不良的微妙处境。必要时请求医生治疗自己无法调剂的紧张情绪。
二、医疗治疗
一般人会先选择西医进行治疗,治疗神经衰弱比较常用的药物有抗焦虑药物与抗抑郁药物,通过药物能够有效的改善患者的焦虑或者是抑郁症状,其中抗焦虑药物又有改善睡眠的作用。
如果西医没有任何效果,可以试下中药细水长流的方式,如采取拔罐、针灸、推拿、气功等方法进行治疗,中医能够从根本上解决神经衰弱,所以中医中药是神经衰弱可以采取的一个重要的治疗手段。
服药的同时,也可以同时使用物理治疗的方式。如采取电磁场疗法,脑功能保健疗法以及生物反馈疗法等,最好能顾综合运用,让患者积极配合,才能够取得不错的疗效。
只要自我坚定地治疗,同时予以心理、医疗和物理等治疗方式,治愈神经衰弱指日可待!
相关文章
相关产品
最新资讯
热门产品
- 小林制药 退热贴 婴儿 6片/盒
- 幸福医药 胃的素 24片/盒
- 白兰氏 活颜馥莓饮 6瓶/盒
- 小林薬品 日本小林荨麻疹抗过敏药 60片
- 双心 多维免疫粒 20袋/盒
- 三井薬品 夜活酵素 120粒
- 澳佳宝 血糖平衡片 90片/瓶
- ISDG正常氨糖片WH正常240粒
- 虎标 红万金油软膏 19g/瓶
- 太田胃散 健胃养胃生药 32包/盒
- 北日本 汉方便秘药 220片
- 松浦 八味地黄丸 1800丸
- 康力施洛 三高流減茶 20包/盒
- 竹善堂 一条根膏药贴 10片/包
- 保心安 保心安盒膏 3.5g/袋
- Swisse 女士复合维生素片 120片/瓶
- 莱特维健 奶蓟草胶囊 120粒/瓶
- ICE DLACE 日本滋养修护精油 30ml
- Hirudoid 特效喜疗妥药膏 40g/支
- 第一三共 皮炎湿疹软膏 20g/支