注意！这几种食物肾阳虚朋友不能吃！

　　肾虚，分为肾阳虚与肾阴虚。阳虚，顾名思义是体内缺乏阳气，没有阳气对身体进行照煦，人就会经常手脚冰冷，出冷汗，还极易感觉疲惫，舌苔也发白。

　　如果不及时调理，会对身体健康造成极大的危害。说到调理，就不得不说那些肾阳虚的人吃了容易加重的食物。

　　1. 肾阳虚的人最需要的是壮阳，例如生蚝、韭菜等。但记得千万不可以吃那些生冷背阳的食物，像三文鱼这些。

　　2. 芦荟、生萝卜、辣椒、丁香、胡椒、白酒等生冷并带有刺激性的食物也不要食用。

　　3. 寒凉的食物，如猪肉、鸭肉、冬瓜、苦瓜等等，这些食物的寒性都比较强，肾阳虚患者吃了不易消化。

　　4. 油腻之物也应该算入肾阳虚者戒掉的范围，火锅、烧烤等等不利于脾胃的消化与吸收。

　　除了生冷与燥热的食物要少吃之外，肾阳虚患者也需要增加运动，增强身体抵抗力，令气血运畅，慢跑、瑜伽、太极扇等运动比较适合。

　　还要调整好作息，晚上最好能做到11点上床睡觉，第二天七点前起床，有性生活的朋友要注意调整频率，避免过度亏损。

　　肾阳虚成为了影响人们身体健康很大的元凶，因此治疗是关键，除了药物治疗以外，阳虚病人一定要在饮食上下功夫，根据自己的身体情况，制定合理的饮食计划，不仅能够享受美食带来的乐趣，还能拥有健康身体。